亚麻籽粉的功效与作用及禁忌(亚麻籽粉)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。亚麻籽粉的功效与作用及禁忌,亚麻籽粉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、纯天然植...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。亚麻籽粉的功效与作用及禁忌,亚麻籽粉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、纯天然植物亚麻子中发现了三种非常重要的脂肪酸:Omega-6,Omega-3和Omega-9。

2、这三种脂肪酸是人体所需要的最基本养份之一,而其中Omega-3和Omega-6是人体本身无法产生的。

3、亚麻籽(粉)具有保健、防癌、剪肥、降胆固醇等多项功效。

4、可以直接加在面包或松饼中,或加在酸奶或谷类食品、稀饭、豆浆、牛奶等,多种搭配由你选择。

5、小孩一般7-8克一天;成人保健每天15克;剪肥每天45克,早中晚各15克; 癌症病人每天30克,早晚各15克。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章