导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么在变声期改变声音，变声期怎么让声音好听很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么在变声期改变声音，变声期怎么让声音好听很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一、指导孩子学习青春期的生理卫生知识，让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。
2、 二、要使孩子保持心理和情绪的稳定。
3、研究表明，情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。
4、所以，让孩子感到精神愉快，对孩子安全度过变声期有重要意义。
5、 三、要有充足的营养。
6、我们在临床中发现，不少说话声音粗糙的青年，其身高与年龄极不相称，体质虚弱。
7、经查，原来是变声期营养不足所致。
8、因此，变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。
9、不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸烟、饮酒。
10、 四、要有充足的睡眠。
11、这是保护嗓子的重要措施。
12、睡眠不足会导致大脑供血障碍，使高级神经活动出现紊乱，且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。
13、如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时，便会引起声带痉挛。
14、此外，睡眠还能使大脑、喉头得到休息。
15、因此，处于变声期的孩子要按时起居，每天最好睡足9小时。
16、 五、要教育孩子节制用嗓。
17、大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损，孩子们应尽量避免。
18、 六、定期请喉科医生检查孩子的喉部，及时纠正其不良倾向。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。