导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红枣莲子粥的功效，红枣莲子粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！菜系及功效：精品主食...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红枣莲子粥的功效，红枣莲子粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺：煮红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克
辅料：枣（干）80克,莲子50克
调料：姜5克,盐2克
： 1. 红枣洗净去核；
2. 莲子、粳米洗净；
3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；
4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；
5. 再用少许盐调味即可。食物相克粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。