导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黑豆怎么吃最好补气血，黑豆怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！相对来说，黑...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黑豆怎么吃最好补气血，黑豆怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
相对来说，黑豆煮着吃不易是营养流失，是比较好的一种吃法。
另外，介绍几种黑豆的吃法：
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
1、黑豆鸡爪汤。鸡肉营养丰富，其性温、味甘，有温中益气，填精补髓，活血调经作用。此汤有祛斑增白功效，适用于颜面起黑斑者。
2、黑豆焖猪蹄。
3、乌豆煲鲫鱼汤。
贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。