脑子胡思乱想睡不着吃什么药(脑子胡思乱想)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。脑子胡思乱想睡不着吃什么药,脑子胡思乱想很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你越...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。脑子胡思乱想睡不着吃什么药,脑子胡思乱想很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你越是想控制有时越控制不住,所以放松,保持平常心。

2、不要太刻意的注意这种现象,不要刻意的去为了不胡思乱想而做别的分散注意力,分散还是要的但是不要特别刻意。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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