大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。照镜子和手机拍照哪个是最真实的自己，照镜子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
俄罗斯的科学家发现，多照镜子对身体健康好处多多。
根据最近一期的《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音。
人在照镜子时，通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响，俄罗斯科学家利用实验证明这个道理。
科学家在3个试管中，分别加入等量的血液，用成直角的镜子盖住第一个试管，第二个试管则是放置在两个上下相对的镜子中间，第三个试管只用一面镜子从上面盖住，然后将3个试管置于黑暗的房间里，一小时后从3个试管中各提取少量血液进行测试。
结果发现，透过镜子反射的辐射对血液的光学密度有影响，在辐射的作用下，机体内的水分子发生共振，导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高，也就是提高机体的生物功能活性。
选购镜子
一些著名的卫浴企业纷纷推出自己的卫浴镜，造型设计非常时尚，采用“无电化学镀”先进技术制造，其纯银镀层防水耐酸，平衡度、平面度精确，使镜面清晰、影像真实。目前，高档品牌与普通产品的区别，主要在影像的真实性上。普通产品在外形上一般可以随意斩切，但同时镜面影像就会变形虚浮。
在选购镜时，应从正面、侧面、反面多角度去观察其品质，一个人看镜子一般只注重自己在镜子中的影像，并没有去注意镜中远处的直线物体，当你轻轻移动视线，如果直线物体没有弯曲变形，这就是一块品质绝对好的镜子。
照镜子
一般人都爱照镜子，因为通过照镜子，能察看面容，去污涤垢，整理衣冠，使人面目清爽，衣着整洁，精神抖擞。
“照镜子”首先要选择一面恰当的镜子。供人娱乐的“哈哈镜”不能如实地反映事物的本来面貌，支离破碎的镜子也不能完整地再现事物的真实面目，只有平整光洁的镜子，才是爱美人的忠实的伙伴。
找到了镜子，还要懂得照的方法。没有镜子，固然不行，即使有了镜子，如果不解决照的方法，仍然事与愿违。
照镜子，光看到自己的真实面目还不行，还要及时洗脸、洗手，去污涤垢，做一番细致的清理工作。
总之，如果你想开心乐观，那就经常照照镜子吧。
那种皮肤最真实？
别人眼中你的皮肤最真实！
所以要做好皮肤的保护，这才真正让人看到帅气（漂亮）的你。
经常上网的人，如何保护皮肤？
1、面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2、彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3、养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5、常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
6、平时吃的西红柿、西瓜、牛奶、苹果、酸奶、黄瓜网脸上敷。我有朋友做美容师，皮肤那叫个好啊，没得形容。我知道她每晚8点整做面膜，不用专门买面膜，就是刚说的那些东西（还有土豆贴眼皮去黑烟圈），做20分钟然后清洗，擦一些保湿霜之类的。她还说10点必须睡觉，因为10点的觉叫做“美容觉”效果最好。我做不到，不过已经改了熬夜的恶习了。
皮肤保护好了，心情好了，什么都好了……
希望对你有所帮助啦
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。