导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。三道鳞的做法家常做法窍门，三道鳞的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！既要美味又...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。三道鳞的做法家常做法窍门，三道鳞的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
既要美味又要营养之炖鱼篇（三道鳞）：
1、新鲜三道鳞，宰杀完毕，将鱼剁成两段（锅小），鱼身两侧切几刀（容易入味），洗净备用。
2、将葱丝、姜丝、蒜片、胡椒粉、酱油、醋、酒、糖适量（根据个人口味）调好放入碗中。
3、锅内放入适量的油烧开（油多汤腻），放入调料炒出香味后，加汤（水）。
4、将鱼放入锅中，添汤至漫过鱼身，大火煮开后，改用小火慢炖。
5、煮有30分钟后，加盐，然后继续炖。
6、一般炖一个半小时左右，这样鱼肉才能入味，出锅前洒上点香菜沫最好。
炖鱼时间必须长，俗话说：千滚豆腐万滚鱼嘛。
此法上周刚刚用过，一条三斤重的三道鳞，在我、女儿和LG的齐心合力下，仅仅一顿饭的工夫，就只剩下了一段尾巴，女儿还喝了半碗汤，然后油嘴麻花地玩去了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。