大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。如何提高自己的沟通能力和跨文化交际能力，如何提高自己的沟通能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一是选择话题
2、与熟人交谈，自然可以开门见山地直接引出各种话题，但与人初次相识，或参加一次社交活动，则应认真考虑如何选择话题。
3、初次见面，难免要作一番自我介绍。从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。这把钥匙如运用得好，可使你在社交活动中百事如意；反之，就可能给你带来种种困难。
4、那么，怎样作自我介绍才能获得交际的成功呢?一般说来，自我介绍要讲究适度。有人喜欢先作一番自我贬低式的介绍，以示谦虚和恭敬，其实这是大可不必的。在通常情况下，对方或许是觉得你是老生常谈，言不由衷；或许可能真的认为你不屑一谈，那就弄巧成拙了。
5、当然，也要避免一开始就炫耀自己博学多才，显得锋芒毕露，令人生畏；或使人觉得你夸夸其谈，华而不实。
6、只有实事求是，恰如其分地介绍自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。
7、在自我介绍之后，就要选择话题了。为了能使话题成为初步交谈的媒介、深入细谈的基础和纵情畅谈的开端，话题应达到的标准是：
8、至少有一方熟悉，能谈；大家感兴趣，爱谈；有展开讨论的余地，好谈。
9、找话题的方法主要有：
10、①中心开花法。
11、面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论，语花四溅，形成中心开花。
12、②即兴引入法
13、巧妙地借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈。
14、③投石问路法
15、与陌生人交谈，先提一些投石式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得较为自如。
16、④循趣入题法
17、问明陌生人的兴趣，循趣生发，能顺利地进入话题。因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈也最乐于谈的。
18、二是讲究对话
19、社交性谈话，既不同于个人的自说自话，也不同于当众演讲，而是交往双方构成的听与讲相配合的对话。
20、对话的本质并非在于你一句我一句地轮流说话，而在于相互间的呼应。真正成功的对话，应该是相互应答的过程
21、自己的每一句话都应是对方上一句话的继续，对对方的每句话都应作出反应，并能在自己的说话中适当引用和重复。
22、这样，彼此间心理上就真正沟通了。
23、为了能成功地进行对话，应避免以下九种不正确的对话方式：
24、(1)打断别人的谈话或抢接别人的话头，扰乱别人的思路。
25、(2)忽略了使用解释与概括的方法，使对方一时难以领会你的意图。
26、(3)由于自己注意力的分散，迫使别人再次重复谈过的话题。
27、(4)像倾泻炮弹似的连续发问，使人穷于应付；对他人的提问漫不经心，言谈空洞，不着边际。
28、(5)随便解释某种现象，妄下断语，借以表现自己是内行。
29、(6)避实就虚，含而不露，让人迷惑不解。
30、(7)不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细微末节，使人厌烦。
31、(8)当别人对某个话题兴趣盎然时，你却感到不耐烦，强行把话题转移到自己感兴趣的方面去。
32、(9)将正确的观点、中肯的劝告佯称为错误的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。
33、三是转移话题
34、在两种情况下需要转换话题：
35、一种情况是自己对谈论的话题已失去兴趣，而对方却谈兴正浓，彼此难以谈到一块。此时，不必硬着头皮去听，而应当通过提出一个富有启发性的问题，或接过对方的某一句话，自然地扯到另一个双方都感兴趣的问题上。这样，对方的自尊和谈兴都未受到损害，甚至还没有意识到呢!
36、另一种情况是，自觉、敏感地观察对方的反应，知趣地感受对方的暗示和约束自己的谈兴。
37、例如，当对方表现出厌倦神色时，就该适可而止了。
38、四是注意小事
39、在交谈中，倘若能注意以下小事，当能产生增进人际关系的效果。
40、这些小事是指：
41、(1)让先。让别人先说，一方面可以表现你的谦虚，另一方面可以借此机会来观察对方，给自己一个测度的时间和从容考虑的余地。
42、(2)避讳。不论与什么人交谈，都应对对方有所了解，聪明地避开某些对方忌讳的话题，如个人的隐私、疾病及不愿提及的事情，否则会引起对方不快。要学会察颜观色，一旦发现自己不小心触及了对方的忌讳，对方面有不快之色或状极尴介时，应立即巧妙避开。
43、(3)谦虚。社会心理学家发现，一般人总不喜欢嘴上老挂着我的人。
44、因此，应避免过于显露自己的才学，开口便我如何如何。须知，谦虚的态度，总是易为人所接受的。在一般情况下，人们总是先接受一个人，而后才肯接受他的意见的。
45、(4)诚恳。交谈的态度以诚恳为宜。油腔滑调，纵然有很好的意见，也难以为人们所接受。
46、(5)幽默。恰到好处的幽默，能使人在忍俊不禁之中，体会到深刻的哲理。
47、幽默运用适当，可为社交增添活跃愉快气氛。但妙趣横生的谈话，来源于一个人修养和才华的有机结合，不可强求。如果仅仅为了追求风趣的结果，而讲些格调不高的笑话，甚至不惜侮辱他人，则只能显出自己的轻薄与无聊。
48、(6)口头禅。口头禅固然能体现个性，但多数是语言的累赘，即使内容相当吸引人，但如果加上若干个这个那个嗯啊之类的口头禅，就如同在煮熟的白米饭中掺上一把沙子一样，令人难以下咽。
49、所以，对作为语言累赘的口头禅，应当割除。
50、(7)插话。要尽量让对方把话说完再插话。实在需要中途插话时，也应征得对方同意，用商量的口气说：对不起，我提个问题可以吗?或我插句话好吗?
51、这样可避免对方产生误解。
52、(8)平衡。如果几个人一起交谈，你要注意不要只把注意力集中到某一个人身上而冷落了其他人。除了你的对话者外，可用目光偶尔光顾一下其他的人。对于沉默者则应设法使他开口，如问他你对这事有什么看法?这样便可打破沉默，机智地引出他的话来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。